Claudia Beggiato

Ho ripreso yoga stasera, dopo un intervallo di mesi a causa di un incidente e ho praticato bene. Il mio corpo ha risposto nonostante la lunga pausa e sebbene fossi stata preparata ai suoi limiti, mi ha stupito. Quando pratichi e hai coscienza del tuo corpo, ogni movimento, anche il più piccolo, diventa importante e […]

Andare in bici è sempre piacevole. E’ un’esperienza particolare che ti mette in contatto con l’aria aperta, il sole, il vento tra i capelli anche quando vento non c’è. Pedalando, si attivano le amate endorfine e “quell’euforia da sforzo” che questo sport aerobico sa darci. Il rilascio delle endorfine è assicurato e ci regala  piacere, […]