È proprio vero, il più grande rischio che si corre è quello di non correre mai alcun rischio! La vita stessa ci pone di fronte a delle scelte continue e del resto, per riuscire ad andare oltre, si deve avere anche il coraggio di “osare”. Tutto ha un suo perché, sempre…
Quando il cuore pesa, quando si ha la sensazione di non farcela, quando hai paura, respira a fondo. Ti sentirai meglio…
L’aria può diventare pesante per l’odore e il sapore della tristezza? Cambiando aria allora, si può anche alleggerire quella pesantezza?
Nei momenti di riposo fra inspiro ed espiro, si può sentire lo spazio. Esiste il silenzio tra queste due voci che si parlano. Inspiro ed espiro, nel loro rincorrersi mentre uno termina e l’altro non è ancora iniziato, si compensano e nella pausa regna un vuoto consapevole. pranayama
Con le persone che potrebbero risultare indigeste, si deve ruminare, cioè “rimasticare” il cibo già inghiottito per assicurarsi di digerirlo. Che mi tocca fare per digerirti!
